Historial médico Se revisa un historial médico completo para identificar signos claros de obesidad, analizando lo que la persona come y qué tan activa es cada día. El médico pregunta sobre los antecedentes familiares del paciente, su peso anterior, su dieta y sus planes de ejercicio. Esta información ayuda al médico a desarrollar un plan […]
Meditación: Mejora tu bienestar, reduce el estrés
La meditación aporta beneficios integrales, tanto para la mente como para el cuerpo. Su práctica diaria fomenta la calma y el equilibrio, convirtiéndose en una herramienta poderosa para reducir el estrés y mejorar la concentración. Además, es eficaz para aliviar trastornos como el insomnio y la hipertensión. Según Novus Medical Center, meditar con frecuencia fortalece […]
Ataque de pánico y ansiedad: ¿Qué hacer en ese momento?
Un ataque de pánico y ansiedad puede sentirse como una amenaza inmediata. Los síntomas son intensos y abrumadores, haciendo que creas que estás en peligro, incluso cuando no lo estás. Muchas personas experimentan síntomas físicos y emocionales. La ansiedad aumenta rápidamente, al igual que la preocupación. A veces, la sensación de pánico llega sin previo […]
